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Helenio

Helenio


Qué es esto

El helenio, también llamado inula, es una planta herbácea perenne originaria de Europa y Asia. Pertenece a la familia Compositae. Su nombre botánico completo es Inula helenium L, pero también es conocido por nombres más comunes como Elenium, Stomach grass, Bell y Antivenin. Tiene un tallo de entre uno y dos metros de altura, hojas dentadas y en parte aterciopeladas y flores amarillas asomadas, femeninas en la parte periférica y hermafroditas en la parte central. El helenio también crece en Norteamérica y Japón en bosques, lugares pedregosos y a lo largo de los márgenes de las carreteras. En Italia también está presente en las zonas montañosas, mientras que es escasa en las zonas del sur. El helenio es conocido como una planta medicinal con propiedades fitoterapéuticas aunque aún no existen estudios específicos que den fe de sus efectos como se conocen. La parte de la planta utilizada es el rizoma o raíz, de color marrón por fuera y blanquecino por dentro, con un sabor fuertemente aromático. El helenio florece en primavera y otoño. Para fines herbales, el rizoma debe recolectarse en el segundo o tercer año.


Propiedad

Las propiedades del helenio son digestivas, diuréticas, antisépticas de las vías respiratorias y tónicas. Las principales propiedades se refieren a los beneficios para las vías respiratorias que se inflaman en caso de resfriados y gripes, produciendo mocos y flemas. Por su acción estimulante sobre las mucosas, los extractos de helenio se utilizan en caso de tos y bronquitis, para calmar la fuerza de la tos misma y favorecer la expectoración. El helenio también es útil para favorecer la digestión, gracias a su acción colerética, es decir, estimula las secreciones biliares. Los extractos de esta planta también han demostrado ser beneficiosos en caso de diarreas y cistitis por sus propiedades antibacterianas. Los efectos indicados no son el resultado de estudios de campo, sino de observaciones empíricas registradas por los consumidores de los extractos de esta planta y por las indicaciones de los herbolarios. El rizoma de helenio ejerce sus propiedades beneficiosas gracias a la inulina, presente en el 40% de la planta, y otras sustancias similares, como la enelina. Si bien no existen ciertos estudios sobre los efectos de esta planta, existen, sin embargo, con respecto a la inulina, una fibra vegetal contenida en varias plantas que ha demostrado ser capaz de controlar el nivel de colesterol y triglicéridos (útil en caso de hipertensión), para favorecer la digestión y reducir las molestias gastrointestinales, como diarrea e hinchazón. Otros estudios también han destacado la acción bactericida de la inulina sobre las bacterias responsables de muchas infecciones comunes como las gram positivas presentes en el caso de dolor de garganta, bronquitis y cistitis. El helenio también es útil en casos de amenorrea, leucorrea y herpes.


Cómo utilizar

El helenio se puede utilizar tanto de forma sistémica como para aplicaciones externas en caso de problemas de la piel como úlceras o eczema. Para uso interno, el rizoma de helenio se usa en forma de té de hierbas, decocción, tintura y polvo. Para la decocción se utilizan 10, 20 gramos de raíz cortada a hervir en un cuarto de litro de agua. La dosis recomendada es de tres tazas de café al día. La decocción también puede tener un uso externo, para aplicarse sobre la piel en caso de eczema. La dosis recomendada para preparar la decocción para aplicar sobre la piel es de 6 gramos de raíz secada al sol cortada en trozos, para hervir en 100 ml de agua. Para la infusión, sin embargo, necesita al menos 15 gramos de raíz, máximo 30, para dejar en infusión durante dos días en agua o vino. La dosis recomendada es de 2, 4 tazas al día. Para preparar la tintura necesitas 20 gramos de extracto de rizoma con el que obtendrás unos 2 gramos de producto. El extracto se macera en 80 gramos de alcohol a 20 grados. La dosis recomendada es de 2, 3 cucharaditas al día o 20, 50 gotas dos, tres veces al día. El polvo de helenio también se encuentra mezclado con otros extractos de hierbas medicinales, como el tomillo útil en el caso de la tos ferina y con berberis para la desintoxicación de la morfina. Por sus destacadas propiedades antibióticas, la dosis recomendada para adultos es de 5 gramos de polvo, mientras que para los niños es de un gramo. Ante la falta de estudios sobre los efectos secundarios de la planta, no se recomienda su uso durante el embarazo.


Enula: Costo de los productos

El helenio se puede comprar en sitios de fitoterapia, farmacia, parafarmacia y comercio electrónico. Todos los canales donde se puede conocer el costo exacto de los productos en base a extractos de esta planta. Un paquete de 100 ml de tintura madre cuesta alrededor de 15 euros. Mucho menor es el costo por cada 100 gramos de raíz de helenio seca y cortada, útil para preparar infusiones y decocciones, que cuesta alrededor de 3 euros o un poco más. Además, los sitios de comercio electrónico anuncian descuentos en remedios a base de hierbas, pero no recomendamos dejarse atraer por promociones fáciles, porque en el caso de las hierbas medicinales debe prevalecer siempre la lógica de la mejor relación calidad-precio. Incluso los extractos de helenio, en dosis altas, pueden ser tóxicos. Por ello se sugiere seguir las instrucciones de médicos serios y confiables, comprando los distintos productos luego de identificar los canales con marcas reconocidas que puedan garantizar la calidad del remedio medicinal adquirido.


Video: 1962,Helenio Herrera-Allenamenti Inter