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Curación con plantas: tratamientos naturales con hierbas.

Curación con plantas: tratamientos naturales con hierbas.


Esta columna pretende ser una guía útil y agradable para aquellas personas, amantes de los beneficios de la naturaleza, que quieran acercarse al uso de aquellas plantas que están cerca de nosotros todos los días, pero cuyas propiedades y usos muchas veces desconocemos.
Es sabido por todos que el hombre primitivo por casualidad llegó a conocer las propiedades medicinales de las hierbas comiendo una hora tras otra y notando cómo tenían implicaciones positivas para su organismo. A partir de aquí comenzaron los primeros estudios sobre el potencial y las posibilidades que ofrecen las plantas y su historia es bastante articulada y variada y muchas veces se entrelaza con el evocador mundo de la magia, tocando las tramas de la leyenda y la mitología.
Poco a poco, la búsqueda creciente de bienestar o de aliviar el sufrimiento físico se convirtió en un requisito primordial. Es evidente que en sus inicios la investigación era puramente instintiva o sugerida por el comportamiento de los animales pero con el paso del tiempo se fue haciendo cada vez más sistemática por lo que el primer descubrimiento en el que hablamos en detalle de plantas medicinales es el papiro de Ebers fechado. 1700 a. C. en el que se describen un cierto número de "plantas beneficiosas aptas para todas las partes del cuerpo de una persona enferma" ... desde entonces se han dado muchos pasos y la historia, en cierto punto, ha comenzado a caminar paralelamente al progresivo devenir de la ciencia, para encajar en la farmacopea moderna.
Hoy en día, muchas medicinas modernas contienen los principios activos de las hierbas medicinales (o las recrean con un proceso de síntesis para tener una producción a gran escala) de las que depende la acción terapéutica.
Por tanto, el cofre mágico que es la naturaleza representa una mina inagotable de la que sacar para obtener ayudas para nuestra vida y nuestra salud. Desdeñar o incluso minimizar su importancia es una tontería.
Con esta columna hablaremos de buenas hierbas, contaremos su historia, por qué y cómo son importantes para nuestra salud, cómo usarlas y daremos remedios que nos ayuden a vivir mejor.
Nos gustaría aclarar que no queremos sustituir al médico al que siempre es imprescindible referirnos antes de tomar cualquier producto, aunque sea natural. De hecho, las plantas, aunque nos ayudan en muchas circunstancias, nunca deben tomarse a la ligera.

Si quieres sumar novedades, información o darnos sugerencias sobre qué temas tratar, para hacer de esta columna un punto de referencia para todos los amantes de las curas naturales, no dudes en

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Fitoterapia: date un capricho con plantas y hierbas

Todo sobre la fitoterapia, la práctica de tratar el cuerpo con hierbas y plantas: historia, efectividad, diferencias con la homeopatía y límites modernos.

A menudo escuchamos sobre remedios de hierbas, pero igualmente a menudo se desconoce el significado. Si bien es fácil entender cómo esta disciplina se basa en el uso de hierbas y plantas para la salud, cómo se expresa fitoterapia? ¿Y cómo se puede asimilar al gran grupo de remedios naturales?

La fitoterapia, del griego phytón (planta) y therapy (cura), es una práctica que tiene sus raíces en un pasado lejano. El objetivo es utilizar el plantas, sus extractos, hierbas y esencias para tratar enfermedades o diversas dolencias del cuerpo. Este es el primer intento, en la historia milenaria del hombre, de responder a las enfermedades con tratamiento: es precisamente de Remedios naturales que nace el amanecer de la medicina. Hoy en día, las dos disciplinas permanecen esencialmente separadas, ya que la farmacología ha superado con creces el alcance de los tratamientos naturales, aunque a menudo sean válidos, y el reconocimiento no ocurre en todas partes. En Gran Bretaña, por ejemplo, la categoría profesional se ha institucionalizado, pero este no es el caso en muchos otros países europeos.


¿Qué son los antibióticos naturales?

Por antibióticos naturales nos referimos a sustancias extraídas de plantas que las propias plantas desarrollan para fortalecer su sistema inmunológico y defenderse de bacterias y microorganismos, como suele hacer el ser humano con los antibióticos sintéticos.

Allí Medicina alternativa natural utiliza estos extractos de plantas directamente o en infusiones y preparaciones para aprovechar los beneficios que también pueden tener en el ser humano. La ventaja es que presenta menos efectos secundarios para el cuerpo humano en comparación con los antibióticos sintéticos.

Las plantas que pueden considerarse verdaderos antibióticos naturales son, por ejemplo, lasAloe vera, ajo, tomillo o lavanda.

Gracias a estas hierbas y plantas que representan un remedio natural siempre disponible para cada tipo de dolencia, es posible curar muchas Infecciones de origen bacteriano.

Son efectivos contra los estados inflamatorios más comunes como:

  • resfriados, fiebre, dolor de garganta e bronquitis
  • sin recurrir necesariamente a las drogas y, sobre todo, sin efectos secundarios.

Como anticipé, algunas plantas tomadas en forma de siropes, decocciones, infusiones, tés y tés de hierbas. Actúan en nuestro cuerpo como reales antibióticos naturales muy eficaz para combatir dolencias estacionales, calmar estados inflamatorios, contrarrestar la acción de las bacterias y estimular las defensas naturales de nuestro organismo.

Advertencia: ahora veamos algunas aplicaciones concretas pero la regla es siempre la misma: pide siempre la opinión de tu médico y no recurras a terapias de bricolaje si el malestar es agudo y los síntomas complejos.


Aprende sobre plantas medicinales

La hierbas oficinales que contienen partes activas (es decir, partes con habilidades curativas) en las partes aéreas o subterráneas son diferentes y de diferentes tipos.

A continuación se muestra una lista de las principales plantas medicinales que también se utilizan en nuestros herbolarios de Lo Speziale:

  • aloe vera: hierba de acción antiinflamatoria natural depurativa y potente
  • altea: se utiliza sobre todo por sus capacidades emolientes, calmantes y expectorantes
  • caléndula: indicada para el bienestar de la piel
  • centella: utilizado para combatir la celulitis
  • escolzia: ayuda a dormir y relajarse
  • equinácea: acción inmunoestimulante y antiinflamatoria
  • fucus: planta adelgazante anticelulítica
  • genciana: facilita la digestión
  • lavanda: tónico y sedante, útil contra la ansiedad y el dolor de cabeza
  • malva: tos calmada y dolor de cabeza
  • pasiflora: se utiliza principalmente para promover el sueño
  • diente de león: ayuda a no promover la formación de cálculos renales


Nuestros abuelos se trataron con hierbas y remedios naturales.

¡Nuestros abuelos nos dijeron que es posible curarse naturalmente! ¿Cuáles son las hierbas medicinales y los extractos naturales más eficaces y necesarios? Veamos cómo tratarse con hierbas.

Curarte con hierbas, de forma natural, es una necesidad cada vez más presente en nuestra sociedad. Un poco porque está "de moda", un poco (sobre todo) porque la medicina oficial, la de las medicinas convencionales, no es tan segura y sin contraindicaciones si se toma a largo plazo. Aquí hablamos de cómo nuestros abuelos se trataban a sí mismos utilizando diversos métodos naturales, entre ellos las hierbas medicinales cada vez más utilizadas Las hierbas medicinales (o incluso medicinales) son aquellas plantas que se utilizan con fines terapéuticos, aromáticos o extracciones con fines medicinales. Algunas también se denominan hierbas aromáticas, en este caso se hace una referencia más específica recordando algunas características específicas de aquellas plantas utilizadas por su fragancia, aroma, o en el caso de aquellas plantas utilizadas en gastronomía, por su característico "sabor". El sector de mayor uso de las hierbas medicinales es la fitoterapia, una antigua práctica médica que hace uso del uso de extractos de plantas y hierbas para el tratamiento de enfermedades, para la prevención de estas y el mantenimiento de una buena salud psicofísica del organismo. Las hierbas oficinales se recolectan, procesan, catalogan y venden en una herbolaria. Curas naturales Los llamados remedios naturales son aquellos métodos que se utilizan para "curarse a uno mismo" que no utilizan medicamentos o productos químicos sino métodos y herramientas que inducen la curación fisiológica del cuerpo. Estos métodos pueden utilizar hierbas medicinales, aceites esenciales, infusiones de hierbas y otros métodos físicos como masajes y acupuntura. Pero también reglas simples y una dieta particular. En el caso de los aceites esenciales, estos se pueden utilizar en mezclas de otros aceites y en la antigua práctica de la aromaterapia, las hierbas medicinales más conocidas. Antes de decir esto, necesitamos dedicar algunas palabras para comprender mejor el tema que trataremos. Mimarse con hierbas medicinales es una práctica que debe realizarse bajo supervisión médica o con la ayuda de un herbolario calificado ya que los productos que se utilizan son naturales, eso sí, pero no totalmente libres de riesgos. Algunas hierbas oficinales pueden tener limitaciones de uso, algunas no son recomendadas para personas alérgicas a ellas o en estados fisiológicos particulares, como durante el embarazo o en casos de enfermedades particulares, otras pueden interactuar con medicamentos u otros tratamientos. Existen contraindicaciones que no deben subestimarse, estas están presentes en los envases de los distintos productos del mercado. Otra cosa: el tratamiento por métodos naturales, ya sean hierbas u otras sustancias no debe ser engañoso: el remedio natural es una herramienta lenta y no siempre funciona (o más precisamente no en todos de la misma manera), las veces además, pueden llegar a ser incluso más largos que las expectativas, creando una decepción que puede convertirse, como suele suceder, en escepticismo. El tratamiento natural tiene sentido solo en un contexto de prevención y atención global, solo en este contexto se trata con hierbas medicinales. Las hierbas mas comunes
Acerola: También llamada Cereza de las Indias Occidentales, originaria de Centroamérica y Puerto Rico, es una planta de la que se obtiene un jugo que por posterior concentración se transforma en un extracto concentrado con un contenido muy alto de complejo de vitamina C. está indicado para el tratamiento o prevención de estados febriles o para solucionar problemas de circulación sanguínea por debilitamiento de las arterias. Piña: tratamiento de la piña y la celulitis Debe su fama a la fruta que se utiliza como postre al final de una comida. En fitoterapia encuentra aplicación gracias al jugo extraído del tallo ya que de este se obtienen dos enzimas de estructura similar caracterizadas por una marcada actividad proteolítica. Estas enzimas, según algunos estudios, serían capaces de digerir 1000 veces su peso de proteínas en pocos minutos. Por eso se utiliza en productos adelgazantes. Su acción antiinflamatoria también la hace útil para el tratamiento de la celulitis. Garra del diablo: si tienes problemas de dolor en las articulaciones, dolor de cabeza o de espalda, quizás esta sea la hierba medicinal que estás buscando. Es una planta de origen sudafricano que no tiene tradición en nuestro país ya que fue importada por los alemanes tras la invasión de Namibia, lugar de origen de la planta. Bardana: “Lappa”, nombre popular con el que se identifica a la bardana, se utiliza para tratar las impurezas de la piel y como antiséptico. Esta última acción se debería a la arctiopicrina, un antibiótico activo contra bacterias gram + y hongos. También tendría actividades desinfectantes, cicatrizantes, drenantes y desintoxicantes, todas acciones que ayudan a mantener el buen estado de la piel. Abedul: El abedul se utiliza popularmente como antirreumático y diurético. La medicina herbal moderna también lo indica en los síndromes premenstruales. Espino: Algunos estudios recientes han demostrado que la principal actividad del espino se identificaría a nivel del sistema cardiovascular con una mejora real en la resistencia al esfuerzo. Algunos de los principios activos que contiene (flavonoides y procianidinas) serían los responsables de un aumento del flujo sanguíneo coronario. Alcachofa y cardo mariano: La alcachofa y el cardo mariano son hierbas pertenecientes a la familia Asteraceae (Composite), ambas están perfectamente identificadas en la teoría de la firma. Según esta teoría, la alcachofa y el cardo mariano están indicados para toda una serie de problemas relacionados con el hígado y la digestión. Información adicional: hígado y purificación. cúrate con hierbas Damiana: es una planta típica de la selva amazónica que es básicamente útil como tónico afrodisíaco. En concreto, está indicado como afrodisíaco para la mujer ya que sería capaz de hacer vivir la relación de forma natural. Equinácea: Planta típica de Norteamérica, se utiliza básicamente por su acción inmunológica, que sería atribuible a un aumento de leucocitos. Por este motivo fue utilizado por los indios norteamericanos para tratarse en caso de fiebre. Oggie también se conoce como un tónico estimulante genérico. Otra información: defensa inmune e influenza. Fenogreco: Gracias a la presencia de fósforo orgánico, lecitinas, minerales (hierro, calcio y manganeso en particular), vitaminas del grupo B y proteínas de alto valor biológico, el fenogreco está indicado como estimulante metabólico y antianémico. También es útil en casos de delgadez. Fucus y Laminaria: Son algas muy utilizadas en productos adelgazantes gracias al yodo, contenido tanto en forma inorgánica. a estas algas se les atribuye una acción diagrante debido a un aumento del metabolismo basal del que se favorecería el recambio y por tanto una acción adelgazante. Laminaria contiene una cantidad aproximadamente 10 veces mayor que Fucus. Glucomanano: El glucomanano es una fibra dietética no asimilable con prácticamente nulo aporte calórico, en el intestino crea una gelatina que sería capaz de absorber grandes cantidades de agua. De esta manera crea una sensación de saciedad que evita las comidas copiosas Maca Maca se considera el viagra natural. Más precisamente, debe ser considerado en la categoría de afrodisíacos naturales sin pretender curarse a sí mismo en el caso de enfermedades reales como la impotencia, como lamentablemente ocurre a menudo. Bálsamo de limón: Según la teoría de la firma, el bálsamo de limón es la planta de Venus por excelencia, es decir, una planta medicinal para las dolencias femeninas. De hecho, la tradición popular recomienda el toronjil para tratar una serie de problemas típicamente femeninos: ansiedad, trastornos gástricos, trastornos premenstruales. Perilla: Poco conocida en Italia, la perilla se usa favorablemente en el tratamiento de los síndromes causados ​​por alergias. Serenoa: Heredada de la tradición norteamericana, la serenoa se utiliza para toda una serie de problemas a nivel del sistema genital (hipertrofia prostática, afrodisíaco, aumento de la fertilidad [en mujeres]) y también en la caída del cabello. Existen extractos medicinales titulados en liposteroles utilizados con éxito. Soja (isoflavonas) Si eres una mujer de 50 años y sufres de sofocos, sudores nocturnos, insomnio y estados de ansiedad, estás en la menopausia. Las isoflavonas de soja se utilizan para aliviar estos síntomas. Tribulus: Se considera un tónico y energizante, por lo que se utiliza principalmente como afrodisíaco o en deportistas. Té verde: La acción antioxidante de los ponifenoles que contiene hace que el té verde sea un excelente antioxidante. También se utiliza en productos adelgazantes ya que es capaz de quemar calorías. Uncaria: No es muy famosa en Italia ya que pertenece a la tradición sudamericana. Se utiliza como inmunoestimulante, con acción antiviral y antiinflamatoria. Gayuba: Se utiliza tradicionalmente para el bienestar de las vías urinarias: los glucósidos de hidroquinona que contiene son los componentes responsables de la actividad desinfectante que soporta. Valeriana: Se considera el somnífero natural por excelencia, de hecho también existen especialidades medicinales de extracto seco de valeriana altamente concentrado en principios activos. Otra información: Duerma bien.


El mareo por movimiento es el malestar causado por el movimiento del vehículo en el que se encuentra: mareo por aire, mareo, mareo por movimiento o mareo por tren. Preparaciones medicinales alternativas, de uso interno, utilizadas en el tratamiento del mareo por movimiento: dos tazas de infusión de ajenjo al día, dejar 15 g de cogollos florales en un litro de agua hirviendo durante 10 minutos y filtrar antes de usar. decocción de… [Leer más. ] info Alivie el mareo por movimiento con hierbas medicinales

El acebo es una planta muy popular, ya que, junto con el muérdago, se regala para desear un feliz año nuevo. También se utiliza como planta ornamental para jardines y parques, porque sus hojas duras y brillantes y sus frutos rojos, que crecen en la axila de las hojas, resisten durante todo el invierno. El acebo crece en regiones montañosas y submontanas,… [Leer más. ] info Acebo - Propiedades curativas


Hierbas que curan el alma: menos estrés y más bienestar con los remedios de la naturaleza

Sentirse bien significa tener un buen equilibrio entre mente, cuerpo y espíritu: aquí hay algunas hierbas para reducir el estrés y curar el alma con hierbas medicinales.

“El Alma es la energía que da vida al cuerpo. Cuando la psique está sana, el alma puede manifestar sus peculiaridades: amor, altruismo, calidez, profundidad. Por otro lado, cuando se altera, la psique sofoca las cualidades positivas del alma y manifiesta sus propias cualidades negativas: odio, egoísmo. Muchos creen que nuestra personalidad se identifica con la psique, pero no, es el alma lo que la caracteriza ”. (Robert Tisserand)

¿Qué significa "sentirse bien"?

Si estar bien significa tener un buen equilibrio entre mente, cuerpo y espíritu y expresar la propia belleza externa e interna, sentirse mal es sinónimo no solo de enfermedad física, sino también de conflictos del alma, incomprensión, desamor hacia uno mismo. para otros, de por vida. Desafortunadamente, hoy en día estar bien es cada vez más difícil debido a los ritmos y expectativas sociales y laborales. Los pensamientos, las inquietudes persistentes, los malos hábitos, los contratiempos diarios, las responsabilidades pesadas y el exceso de trabajo crean irritabilidad y nos llevan a una situación de estrés psicofísico.

¿Qué es estrés?

El estrés se puede definir como el conjunto de reacciones que el cuerpo implementa ante situaciones de emergencia o estímulos negativos a nivel emocional, psíquico o físico. Tras la primera fase de "alarma", pasamos a la fase en la que el cuerpo consume toda su energía para resistir y finalmente, si no se apoya adecuadamente, colapsa y llegamos a la etapa de agotamiento.

¿Qué pasa cuando estamos bajo estrés?

Cuando estamos bajo estrés, nuestro cuerpo no funciona correctamente y la mente se siente abrumada, confundida. Nuestra alma, la parte más sensible y vulnerable, se cansa y como consecuencia perdemos la alegría de vivir. Además, el sistema inmunológico se debilita, el cuerpo se vuelve más frágil y es fácil ser víctima de infecciones y enfermedades. Estas dolencias son mensajes, advertencias que nos envía nuestro cuerpo. El cuerpo nos advierte que algo anda mal y nos invita a remediarlo. A veces llevamos las consecuencias del estrés con nosotros durante largos períodos incluso después de que la situación pesada o particularmente exigente haya terminado. Las consecuencias son a menudo irritabilidad, trastornos digestivos, taquicardia, ansiedad y debilidad general que, si se descuida, puede conducir a una depresión real.

Fitoterapia y hierbas medicinales en el manejo del estrés

Las plantas se han utilizado durante siglos para infundir paz y hoy pueden ayudarnos a encontrar la paz perdida, calmar la mente, liberar tensiones en el cuerpo y el alma. Las hierbas se pueden tomar en extracto seco, en tintura madre o en infusiones. Siempre recomiendo los tés de hierbas, quizás combinando dos o más de las hierbas que se enumeran a continuación, ya que en el acto de preparar un té de hierbas también existe la conciencia de permitirse un momento para sí mismo, un descanso, y esto ya constituye el comienzo de una proceso de curación.

Estas son algunas de las plantas más adecuadas:

  • VALERIANA: tranquilizante del sistema nervioso, también útil para los dolores de cabeza por fatiga y neuralgias.
  • PASSIFLORA: excelente para el insomnio por estrés y exceso de trabajo. En sinergia con Valeriana, Manzanilla y Lúpulo, es una excelente infusión que garantiza un sueño profundo.
  • MELISSA: calmante, una de las plantas más utilizadas para contrarrestar estados de agitación por estrés. En sinergia con la manzanilla, ayuda a calmar los espasmos gástricos que suelen afectar a las personas sometidas a presión.
  • LÚPULO: conocido desde la antigüedad por su poder para contrarrestar la melancolía, la ansiedad, el nerviosismo. También es muy útil cuando hay pérdida de apetito debido a demasiadas preocupaciones.
  • LAVANDA: restaura el espíritu y relaja profundamente. Alivia los dolores de cabeza y equilibra las emociones y el estado de ánimo. El aceite esencial también es muy útil, una gota en las sienes o detrás del cuello antes de acostarse o según sea necesario.
  • LIMA: Blandamente tranquillante es una infusión aromática y relajante, indicada para un momento de placer y relajación antes de irse a dormir.
  • MANZANILLA: relaja el sistema nervioso y el sistema gastrointestinal. Excelente en caso de calambres de estómago junto con bálsamo de limón.
  • ESPINO: El espino tiene una acción eficaz para contrarrestar los estados de ansiedad. Tiene una acción sedante sobre el sistema nervioso y regula los latidos del corazón.
  • RHODIOLA: aumenta los niveles de serotonina con acción antidepresiva y estimulante. Además, al ser un potente adaptógeno, aumenta la resistencia a la fatiga y ayuda al organismo a adaptarse a situaciones o cambios difíciles.

Otras ayudas de la naturopatía

Al asociarse con las plantas descritas anteriormente, el Magnesio es siempre muy útil para contrarrestar la ansiedad, el insomnio, la hiperexcitabilidad y sobre todo para relajar los músculos. De hecho, se sabe que cuando estamos bajo estrés, nuestro cuerpo tiende a eliminar el magnesio a través de la orina y, en cambio, aumenta el depósito de calcio en las células, creando así una rigidez muscular que a menudo se asocia con calambres. Reponer el magnesio perdido es esencial para el bienestar de nuestro sistema muscular. Finalmente, los oligoelementos y en particular los Manganeso-Cobalto en la fase de "resistencia" en la que a menudo se presentan ansiedad o insomnio o palpitaciones, o la combinación de Cobre-Oro-Plata si, por el contrario, ya has ido más allá y por tanto atraviesas la fase de fatiga crónica.

La importancia de mover el cuerpo para liberar tensiones.

No es necesario ser deportista ni practicar actividades competitivas para obtener los beneficios. Basta con caminar regularmente en medio de la naturaleza. La naturaleza nos devuelve a nuestra esencia, para dar el peso adecuado a las cosas. No hace falta ir muy lejos, muchos piensan que para caminar en la naturaleza hay que tomarse un día y esto puede ser desalentador, pero la naturaleza está en todas partes. En los alféizares de las ventanas, en las calles, en los mercados del kilómetro cero, en los puestos de plantas y flores, en los jardines de la ciudad. Si tenemos un ojo disponible, podemos encontrar la naturaleza en todas partes y obtener beneficios incluso si nos permitimos media hora antes o después del trabajo.

Elisa Bignotto, naturópata (recibe en el estudio de Verona).